HIPERATIVA Academia Feminina e HIPERATIVA Água

23 de dez. de 2014

HIPERATIVA Academia Feminina em novo endereço

RUA CORNÉLIO PIRES, 91, PARQUE CIDADE NOVA
Próxima ao Hospital São Francisco
-1200 metros
- 2 salas de ginástica
-Aparelhos novos
- Lanchonete
- Loja fitness
- 8 profissionais (mulheres)
- Mais de 10 aulas diárias
Ambiente limpo e aconchegante.
Agende sua avaliação física e venha ser uma Hiperativa também !

11 de abr. de 2013

PILATES DAY EM MOGI GUAÇU

Pilates Day é um evento anual da comunidade internacional de Pilates, celebrada no primeiro sábado de maio de cada ano, comemorado em todo o mundo. A missão do Pilates Day é possibilitar ao público conhecer todos os benefícios do método Pilates.
A ACADEMIA HIPERATIVA E O STUDIO PRIME inovam mais uma vez e convidando todos a participar desse evento especial, que será acompanhado pelas professoras da Hiperativa e fisioterapeutas do Studio
Prime.

22 de jan. de 2013

EMAGRECIMENTO E EXERCÍCIOS AERÓBIOS

As atividades aeróbicas são as mais eficientes para quem está tentando emagrecer. A explicação para a eficiência desse tipo de atividade no emagrecimento é que a gordura é a principal fonte de energia usada pelo corpo durante o exercício aeróbico. Logo no início da atividade, a principal fonte de energia é o glicogênio muscular. Porém, com o passar dos minutos, a gordura se torna a fonte predominante, o substrato principal usado por nosso corpo. Por isso, recomenda-se que o tempo de duração do exercício aeróbico ultrapasse os 20 minutos. Quanto mais tempo a gordura for consumida, mais resultado haverá no emagrecimento.Na HIPERATIVA você encontra grande variedade de exercícios aeróbios e horários diferenciados para você entrar em forma: JUMP, AEROBOXE, SPINNING, NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA são as atividades ideais para quem procura melhorar o condicionamento e emagrecer.Mas é importante também a prática de exercícios de FORÇA como a MUSCULAÇÃO, LOCALIZADA E O PILATES para fortalecer músculos, articulações e ossos além de acentuar as formas femininas.Venha entrar em forma e cuidar da saúde na HIPERATIVA!!!