GRANDES NOVIDADES EM DEZEMBRO: AULAS DE ZUMBA E STEP

7 ANOS DA HIPERATIVA Academia Feminina

AULAS ESPECIAIS EM COMEMORAÇÃO AOS 7 ANOS DA HIPERATIVA:
*HIDRO PILATES
*HIPER AULÃO DO BOPE
*JUMP COM A DJ SUÉLLEN
E GRANDES NOVIDADES EM BREVE...

HALLOWEEN

VAMOS COMEMORAR O DIA DAS BRUXAS EM TODAS AS MODALIDADES
DIA 30 NA HIDROGINÁSTICA E DIA 31 NA NATAÇÃO, MUSCULAÇÃO E GINÁSTICA

APARELHOS NOVOS DE MUSCULAÇÃO

Renovando e investindo mais uma vez em qualidade e bom atendimento. 
ACADEMIA HIPERATIVA DE CARA NOVA...QUE VENHA O VERÃO !!!

ARRAIÁ DA HIPERATIVA

MUIERADA E CRIANÇADA:

PILATES DAY EM MOGI GUAÇU

Pilates Day é um evento anual da comunidade internacional de Pilates, celebrada no primeiro sábado de maio de cada ano, comemorado em todo o mundo. A missão do Pilates Day é possibilitar ao público conhecer todos os benefícios do método Pilates.
A ACADEMIA HIPERATIVA E O STUDIO PRIME inovam mais uma vez e convidando todos a participar desse evento especial, que será acompanhado pelas professoras da Hiperativa e fisioterapeutas do Studio 
Prime.

BOXE: O EXTERMINADOR DE CALORIAS

SEMANA DA MULHER ESPECIAL

MÊS DA MULHER

Trazer kit de maquiagem e lenços umedecidos.

EMAGRECIMENTO E EXERCÍCIOS AERÓBIOS

As atividades aeróbicas são as mais eficientes para quem está tentando emagrecer. A explicação para a eficiência desse tipo de atividade no emagrecimento é que a gordura é a principal fonte de energia usada pelo corpo durante o exercício aeróbico. Logo no início da atividade, a principal fonte de energia é o glicogênio muscular. Porém, com o passar dos minutos, a gordura se torna a fonte predominante, o substrato principal usado por nosso corpo. Por isso, recomenda-se que o tempo de duração do exercício aeróbico ultrapasse os 20 minutos. Quanto mais tempo a gordura for consumida, mais resultado haverá no emagrecimento.Na HIPERATIVA você encontra grande variedade de exercícios aeróbios e horários diferenciados para você entrar em forma: JUMP, AEROBOXE, SPINNING, NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA são as atividades ideais para quem procura melhorar o condicionamento e emagrecer.Mas é importante também a prática de exercícios de FORÇA como a MUSCULAÇÃO, LOCALIZADA E O PILATES para fortalecer músculos, articulações e ossos além de acentuar as formas femininas.Venha entrar em forma e cuidar da saúde na HIPERATIVA!!!